Мы отвлекаемся и не выполняем задачу до конца. Она тянется за нами, как неустановленное обновление или непрочитанное сообщение, и не даёт двигаться дальше. Мысли о ней мешают сосредоточиться на том, что происходит здесь и сейчас. И это бесконечный круг. Чтобы избежать такого состояния, нужно под другим углом посмотреть на равновесие рабочего и личного времени. Это не исключающие, а дополняющие друг друга аспекты жизни. Ведь отправляясь вечером домой с выполненными рабочими задачами, вы не будете за ужином получать бесконечные вопросы от коллег. А значит, сможете уделить время себе и близким и получить те эмоции, которые вдохновят на решение других задач. После прохождения программы вы научитесь: Планировать время для себя Подбирать нужный темп работы для повышения эффективности Быть «здесь и сейчас» и концентрироваться на текущих задачах
Преподаватели: Филиппова Юлия Владимировна, Кандидат психологических наук, доцент ЯрГУ им. П.Г. Демидова, бизнес-консультант Центра корпоративного обучения и консультирования Медведчук Оксана Владимировна, Бизнес-ко